1.Тея колани са пълен шит.
2.Както каза ЗипФайл - недей всеки ден.
3. За да топиш мазнини трябва правилно хранене.
4.За по-добър ефект кардио+ тренировки с тежести.
5.Не подценявай съня.
Поздрави!