ХАХАХ Пич започвай да бягаш, да ходиш на фитнес и ще стане работа Махни ги тия глупости- колани etc. Не яж тестени изделия, пържено, но не се ограничавай на макс. Яж много плодове, зеленчуци, яж колкото се може повече на ден и то да са все полезни неща. Дали ще е риба, дали ще е печено пиле с ориз, изборът е твой. Прави си пилешки супи, туфо и т.н.