Топене на мазнини

[Freddy Krueger (*)]

Добър ден първо :Д .
Първият ми въпрос е, ако тичам с термо колан на корема за по-бързо изпотяване ще сваля ли мазнините там по-бързо, тъй като някъде бях чел, че такива колани вредят? Също така вярно ли е, че след това, ако започна да качвам отново ще качвам по-бързо в тази област, където е бил коланът.. Тоест в корема?! Какви неща не трябва да ям /освен сладко, мазно и тестени изделия/ за да стопя мазнините около корема.. Проблемът ми не е, че съм дебел, а просто имам корем.. Дори съм доста слаб в раменете, ръцете и т.н.. като цяло имам слабо телосложение, но имам мазнини в корема. Висок съм около 1.76 и тежа около 66 кг. Та да тичам ли с този колан или без него? Също така на скоро видях цял спортен екип, като анцунг, от който се потиш.. той ще ми свърши ли по-добра работа или обратното? Ясно ми е, че преди да стегна корема си трябва да сваля мазнините и кое е по-добре... Да тичам всеки ден или през ден?

[awerw]

За колана не е вярно. Ще качваш по-бързо навсякъде, но най-вече в корема. Не трябва да ядеш и пържено и солено. НЕ си купувай никакви колани, анцузи, вибриращи и т.н. боклуци. Тичай всеки ден!

[DownloadVirus]

Човек почвай да качваш.За къв чеп ти е тоя корем,като нямаш кво да сваляш? Анорексик ли мислиш да ставаш?

[Freddy Krueger (*)]

Почвам фитнес, но искам и да стопя мазнините в корема.. Грозни са ми тия дето са здрави и в същото време имам корем.. та смятам докато ходя на фитнес да тичам и да правя упражнения за сваляне на мазнините от корема.

[scrooper]

Чак пък грозни... яж качествена храна и спи достатъчно.

[ZipFail]

И недей да тичаш всеки ден - на мускула му трябва почивка, а освен това нямаш и нужната подготовка. Засега почни през ден макс.

[Everytime]

1.Тея колани са пълен шит.
2.Както каза ЗипФайл - недей всеки ден.
3. За да топиш мазнини трябва правилно хранене.
4.За по-добър ефект кардио+ тренировки с тежести.
5.Не подценявай съня.
Поздрави!

[Shines]

Послушай Everytime той ти го е синтизирал най-точно и кратко.

А и сега прочетох, та ти си 1,76 и си 66кг от къде на къде ще сваляш, я първо качи някой друг мускул пък тогава започни да мислиш за топене на мазнините .Ти тепърва започваш да тренираш за къде си се забързал толкова много.Изграждането на едно красиво, хармонично тяло става много бавно!

[Freddy Krueger (*)]

аз съм още на 16 де така, че те първа ще качвам И благодаря за съветите

[lude7ina]

На мен пък колана ми помогна.

[Anonys]

ХАХАХ Пич започвай да бягаш, да ходиш на фитнес и ще стане работа Махни ги тия глупости- колани etc. Не яж тестени изделия, пържено, но не се ограничавай на макс. Яж много плодове, зеленчуци, яж колкото се може повече на ден и то да са все полезни неща. Дали ще е риба, дали ще е печено пиле с ориз, изборът е твой. Прави си пилешки супи, туфо и т.н.