бързината на ръцете, издръжливостта като цяло.. тренировките по бокс са супер изтощаващи, затова, ако мислиш да го започваш се приготви за супер много натоварване.
Бокса, мой човек, го възприеми като спорт, а не като начин да пребиеш някой или начин след като задобрееш лесно да изкарваш по някой и друг кирлив лев. Приеми го като спорт на мъжеството, на силата, волята, желанието за победа....
Развива изключително добре бързината и издържливостта. А загубата на мозъчни клетки - и това го има, а ти го имай в предвид.