Сори, че ти ползвам темата. Наскоро ми казаха, че като натоварваш много някой мускул (примерно краката) всеки ден можеш да го разтегнеш или там да направиш нещо и после да те боли 2-3 месеца.. и че ако тренираш за стягане трябва да правиш упражненията през 1-2 дена, че да не стане нещо. Вярно ли е това и има ли от какво да се притеснявам, защото си правя упражненията всеки ден.. и доста си натоварвам краката ?!