Не съм дебела,просто съм отпусната.Поразрових тук и там и намерих разни упражнения,но не искам да си губя времето с нещо,което няма да ми помогне.Създавам тема, защото търся вашият опит,упражнения,които сте пробвали и помогнали.Моля да пишат хора, които са успели да се стегнат,защото наистина не искам да си губя времето (: благодаря предварително.