Искам да сваля малко мазнини от ръцете и да ги стегна. Правя кардио и спазвах хран режим, тренирам, казаха ми да правя и разни упражнения с гирички. Обаче се чудя от тези упражнения ръцете ми няма ли да станат някак още по-широко ако се натрупа мускул ;d