Тичането и мусколите

[Joc]

зависи от вида на тичането... за изгаряне на мазнини бягането с нормално темпо на големи растояния е перфектно.
но за изграждане на мускули, спринтове с натоварване

[fenasf]

:facepalm:

МускУли бе, неграмотник. Да, тичането ги гори, по-добре си стой у вас и набивай само бургери и сладки, че да станеш мускулест.