Тенис лакът?

[katy1997]

Някой имал ли е тенис лакът?Как се лекува?

[ParadOx]

При мен мина с лед, държиш го по 15-20мин. като присягаш с нещо долната част от ръката. Също и с някакво мазило за възпаления се мазах

И един съвет от личен опит- след като се оправиш не се връщай пак към същото ниво на натоварване т.е по-леки тренировки прави