Здравейте хора.. някой да е спазвал ' френска диета ' ? или китайската..японската.. аз започнах една 90 дневна, свалих около 5-7кг. и нещата се преебаха и спрях.. някакви съвети за по ефикасна диета? като се има на предвид, че трябва да се свалят доста килца..