Плоско коремче.

[imnotscared]

Мазнини ли имаш или искаш да направиш леко релефче? Щото ако имаш мазнини, забрави да ги стопиш с пресите.

Искам да направя леко релефче..

[abso0lut_]

http://vbox7.com/play:b6377d5c

[___mimity___]

Точната тема. Аз обаче искам да отслабна още малко в тази област , макар че, нямам против да отслабна навсякъде .. ;д та така.. Някой да ми каже някой упражнения за махане на мазнините и после ще правя коремните преси за да стегна малко. Чувала съм за скачането на въже , но сигурно ли е , че прасците няма да станат изразени ?

[Sickness94]

FuckingFreak,а за изгаряне на мазнините?

[don't say anything.]

Не е вярно друг път. Нали имам не малък опит в спорта......

[FuckingFreak]

Тичай, скачай на въже, изкачвай стълби ако щеш, пък после по малко упражнения за цялото тяло, можеш да вкараш някъде някоя гира и си 6.

[imnotscared]

Тичай, скачай на въже, изкачвай стълби ако щеш, пък после по малко упражнения за цялото тяло, можеш да вкараш някъде някоя гира и си 6.

Благодаря за съвета.