Аз съм по - голям фен на лостовете , макар че 75% от тренировките ми са във фитнеса Според мен ако искаш някакъв ефект и се стремиш към някакви резултати по - добре фитнес. А и лично мое мнение е , че е много по -лесно в залата , макар че и това е относително..