Не е важно бройката , а по какви начини ще ги изпълняваш !
Само с правене на много лицеви ти се развива единствено издръжливостта
Трябва да ги правиш и тежест ( v edna ranica s giri na gurba slagash) иначе няма да се напомпаш
И повярвай -само с много лицеви няма да направиш ,,зверско тяло,, ,особено ,ако не си добавил тежест
И аз правя 150 с двете и 25 с едната ,но вече спрях да ги правя , защото са безсмислица