Ъпвам темата...
Отслабнал съм с 1 килограм
Проблема остава ..
разликата е , че сега имам 3 месеца през които съм на 70 процента ако не и повече свободен . През учебната година имам по малко свободно време .
Дайте ако имате по специални програми които през лятната ваканция ще ми помогнат..