Перфектното тяло!

[Your.Passion]

Аз не разбрах сега. Искаш само такива крака/бедра/корем или като цяло, цялото тяло?
Дано са ти помогнали.

Упражненията които и дадох и корем и бедра ще се стегнат

[don't say anything.]

Упражненията които и дадох и корем и бедра ще се стегнат

Корема главно, но не толкова и бедрата. За бедрата според мен е добре да кляка, ако има и велоергометър, ще свърши добра работа, ако не, може да скача на въже или да тича в парка.