Горният пост е леш.
Нискокалорична диета - фейл. Много "диетуващи" дами избягват мазнини. Точно за нас са много важни, под формата на омега 3, 6 и 9, набавени от ядки, риба... Никой не иска спиране на МЦ, нали?! Нисковъглехидратна диета звучи в пъти по-добре.
Да не се натоварваш - bitch,please. Нищо хубаво не се постига лесно.