Как да отслабна с 5-10 кг. за месец ?

[tedy199]

Много ми е спешно да отслабна с поне 5-7 кг. за месец най-вече в краката и малко корема аз съм 60 кг. и трябва да стана поне 55 кг. понеже за лятото трябва да се пъхна в един бански и да стои добре !! Мерси предварително !!

[DisappointedDreamer]

Късничко си се сетила. Ще си седиш топчесто.

[Goddess]

Трудно ще ги свалиш за месец, а и да успееш, после ще си ги върнеш двойно ако не се захраниш правилно. Махай всичко газирано, пържено от менюто си, ограничи и тестеното, каквото и да ядеш, го яж без сол. Никакво ядене след 7 часа и тичай/скачай на въже.

[BrainDamage]

Един познат за 20 дни свали 10 килограма, заради едно състезание. Беше му доста важно. Таа не ядеше почти нищо.. на ден по лъжица мед с орехи или нещо подобно. Абе минимално количества храна колкото да се каже, че е поел някакви калории за деня .. Трябва да имаш наистина силна воля за да го направиш. Пък и не е никак здравословно. И плюс това след самото теглене за състезанието, като си се наяде както трябва си върна половината от това, което беше свалил. Сега вече може и всичко да е възстановил, не знам.
Въпроса е, че е трябвало доста по-рано да се сетиш и да започнеш да полагаш някакви усилия. Няма как за толкова малко време да постигнеш грандиозни успехи..

[FuckingFreak]

Колко сте заблудени, не е истина просто....

[shokolad_4eto]

Има една 26 дневна диета. Ядеш единствено месо и зеленчуци. : )

[obichamggo]

Ами от няколко седмици насам почти не ям нищо..организма ми не иска храна,не се чувствам гладна и не ям почти..не съм дебела,но забелязвам че доста съм се стопила може би ще ти помогне? Но може това да ти навреди знам ли аз не го правя на сила.Както решиш,но да се движиш е най-добре!

[Hayashi]

Ами от няколко седмици насам почти не ям нищо..организма ми не иска храна,не се чувствам гладна и не ям почти..не съм дебела,но забелязвам че доста съм се стопила може би ще ти помогне? Но може това да ти навреди знам ли аз не го правя на сила.Както решиш,но да се движиш е най-добре!

И аз имам такъв период в месеца, но при мен си е почти всеки месец и 4-5 дена.

Но да препоръчвате на момиче в пубертета да не яде нищо е много тъпа идея. Още повече, че сигурно на втория-третия ден ще припадне някъде по улиците.

[dream1707]

И аз съм смъквала килограми с неядене, но това е възможно най-тъпия начин ..На всичкото отгоре в 90% от случаите ще си ги върнеш, даже може и двойно, зависи от организма ти ... Спортувай най-добре и се хвани здравословно, сега нямаш нужда от тежки храни, хапвай салатки, избягвай пържените и тестените храни...