Когато правя упражненията си за гърди, и при лицевите опори, и при дигането на щангата от лежанка, после усещам болка само в ръцете... При лицевите тук-там усещам болка отстрани в гърдите, но то не винаги... Убеден съм, че всеки път правя всичко правилно, но само ръцете ме болят.. Какъв може да е проблема, да не ги правя правилно? Лицевите са с широк хват, с единия крак върху другия и с опънати колене, а щангата свалям докато не опре, точно пред гърди, пробвал съм и пред брадичката, и под нея, но болката едва-едва в гърдите... Какъв е проблема? :S