Цитирай Първоначално написано от redbul2 Виж мнението
Момче,най-добре веднага спри фитнеса според мен! Можеш само да се осакатиш. Така ако я караш. Някои неща явно не са ти ясни още. Какви гърди? Какви 5 лева? Няма защо да се чудиш,че имаш болки в ръцете,а в гърдите не усещаш нищо. Ти имаш лост от 10 кг. Което значи,че тоя лост е къс и неподходящ за избутване от лег с нормалния широк хват. Като сложиш на него и дисковете,ти просто няма къде да го хванеш за да правиш лег за гърди. Съвсем логично имаш болки в ръцете и можеш дори да си докараш сериозна травма.
Затова най-добре се откажи! Явно не ти е още време или пък просто фитнесът не е за теб. Въобще тук е пълно с 15-годишни,които гледат само какво правят големите и сетне искат и те същото. Като в оня лаф "Видяла жабата,че вола го подковали със златни петала,та и тя си вдигнала краката". 15-годишните да не останат по-назад от батковците.
Лоста е достатъчно дълъг.Продават ги по спортните магазини ама не е 10 ,а е 12 кила и е много по-тънък от лоста в залата.
По темата:С тия 20 кила гърди не само,че няма да направиш ами и няма да има никакви визуални резултати.Най-малкото сигурно и 20 лицеви не можеш наведнъж щом трицепса ти е на баница от 20 кила .И съм убеден,че буташ от лег само защото си чувал лафа "Абе колко буташ от лежанка".А може и баща ти,който "разбира" така да ти е казал.Да ама не.Хвани се по-добре на лостове ходи вместо да тормозиш уредите във фитнеса.