Каква 20 кг щанга бе момче? Само лоста ли вдигаш? Кви са тия болки в ръцете? Не трябва да имаш никви болки във фитнеса където и да било. А щангата спускаш точно върху гърдите,цицките,точно където са зърната.
Къде я спускаш пред брадичката? Ти ще се колиш ли? Спускането над врата се нарича "гилотина". Ама не е за начинаещи. Дори за нацепените е опасно.