Цитирай Първоначално написано от bReAk3R Виж мнението

Лоста ми е 10, 2 диска по 2.5 от двете страни = 20кг.
Дигаш 15 кг. Цял живот 2х2.5 си е било 5кг както и да го гледаш. Иначе слаб трицепс!