Цитирай Първоначално написано от bReAk3R Виж мнението
Нали тва казвам, че ми е проблема, болка има в ръцете, а не гърдите

Лоста ми е 10, 2 диска по 2.5 от двете страни = 20кг.
Момче,най-добре веднага спри фитнеса според мен! Можеш само да се осакатиш. Така ако я караш. Някои неща явно не са ти ясни още. Какви гърди? Какви 5 лева? Няма защо да се чудиш,че имаш болки в ръцете,а в гърдите не усещаш нищо. Ти имаш лост от 10 кг. Което значи,че тоя лост е къс и неподходящ за избутване от лег с нормалния широк хват. Като сложиш на него и дисковете,ти просто няма къде да го хванеш за да правиш лег за гърди. Съвсем логично имаш болки в ръцете и можеш дори да си докараш сериозна травма.
Затова най-добре се откажи! Явно не ти е още време или пък просто фитнесът не е за теб. Въобще тук е пълно с 15-годишни,които гледат само какво правят големите и сетне искат и те същото. Като в оня лаф "Видяла жабата,че вола го подковали със златни петала,та и тя си вдигнала краката". 15-годишните да не останат по-назад от батковците.