Цитирай Първоначално написано от bReAk3R Виж мнението
На мен ми каза преди всяка тренировка един банан, а в темата прочетох "бърз въглехидрат, например един ШОКОЛАД"...
Бързи въглехидрати преди тренировка? Явно баща ти нищо не разбира от фитнес. А колко месеца е тренирал той? Аз май имам повече стаж в залата от него въпреки,че съм под 25 г. Трябва мен да слушаш за фитнеса,а не него.