Имам един въпрос за тренировките ми.

[amazzing]

Здравейте!
Така; до 2 години бях слаба като комар! Особено тая зима направо се угоих! - нашите смятаха да ме ядът за Коледа! Така шегата на страна. Тази година бях станала 53 кг. като си имате на предвид, че съм 162см. Преди 2 години бях 42-43-44 макс! Тази есен бях 48 и зимата - бум! 53??!!
От близо 2 месеца си тренирам (ще обясня и какво точно) и вече съм 49кг.
Значи всеки ден на лежанката правя коремни преси, като всеки ден ги качвах и стигнах до 100 - като стигна до 120 ще спра да дигам. Правя лицеви опори, около 20-25. Клякам около 15-20-25 пъти. Дигам гирички (2кг.) по различни начини и техники 50 пъти. И един път седмично качвам стълбите на паметника в Шумен, които са 1300 и са на доста голям наклон по балкана. Също така се мажа с някакво стягащо кремче на ДЕВА и се къпя 1въж седмично и с душ гела, уж пак за стягане.
И въпроса ми е:
Как така направих мускули, но не махнах " сланината "?
Корема ми от пъпа на долу почти не е мръднал, но нагоре са се оформили плочки. Краката са си почти същите и паласките (слава богу, че са мънички - защото какви имаааа) са си все там. Не се побирам в някои от дънките, които си купих минала година..
Айде споделете своите неволи и ми кажете какво да правя в къщи като тренировки, за да се пооправя!
Моля не ми заявявайте веднага фитнес, нито та е бо... камоли някакви диети!
Благодаря (: