Все е тая какво ще вземеш.Аз вече спрях да залагам на протеина като добавка,защото колкото повече напредваш (натурално) имам предвид , толкова повече разбираш колко ненужна всъщност добавка е.Набавям си протеина от храната и вместо него вземам бцаа