Ако тренираш така има да чакаш да качиш някое килце.И тези слабите дето правят силовите дето ги визираш точно са 50 кг с напикани гащи и само това могат.Ако за по-здрави имаш предвид по-добре изглеждащи чисто като визия,явно не можеш и да преценяш. Нито храната ти е правилна,нито тренировките ,сигурен съм. Опиши храноден,защото тренировките ти за нищо не струват