мм защо не пробваш с тичане? много е ефективно, може и да правиш упражнения като коремни преси, клякания и лицеви опори танцуването също може да има ефект, най-важно е да се изпотиш, което може да се случи дори и само да си пуснеш музика у вас и да правиш странни движения.. иначе късмет!