тяло

[wiiwa]

Здравейте, искам да попитам дали това тяло ( поне доколкото се вижда ) http://prikachi.com/images/750/4325750M.jpg ; http://prikachi.com/images/161/4857161N.jpg се постига с тичане и ако не, с какво (упражнения или каквото и да е )

И малка молба- нека който иска да пита за нещо подобно да попита тук , за да може отговорът на даден въпрос, свързан с темата, да се намира лесно и да не се трупат толкова еднакви теми. Благодаря!

[пAteNцЕ]

ооох и аз искам такова тяло на упражнения съм го докарала (смисъл стегнато ми е даже и плочици май оформям о.О) но забелязах че като си се наям хубаво и ....картинката се разваля
а тръгвам на море с класа и не искам да се излагам всички са клечки и половина(даже дръгливи,някои бих казала изобщо без женствени извивки) и аз до тях(е не че съм дебела) визуално ще изглеждам трътка! а три пъти ще има шведска маса! кво да правяяя

[don't say anything.]

Всякакви упражнения, коремни преси, тичане, скачане на въже, клякания , всичко, ако искаш да имаш хубаво тяло, ще си направиш и по-хубаво от това.

[scrooper]

иначе, определено ти трябва спорт за това тяло. Авторке, ти попринцип какво спортуваш ии как се храниш?

[scrooper]

^не се притеснявай. Накарай ги те да се комплексират от твоето тяло иначе там карай на по- леки и не особено солени храни, за да не се подуваш.

[FuCKkK13]

храни се добре,не яй по много,а по често през деня,но по малко,тичане,коремни преси,скачане на въже и т.н. пий много вода и се храни здравословно

[wiiwa]

добре се храня, бях спортистка ама се отказах и тялото ми почва да се разваля.. иначе пак ще почна след 15ти може би тенис (: .

пAteNцЕ , не се притеснявай, сигурна съм че ти тях се комплексираш !

[don't say anything.]

Мани го тениса, за хубаво тяло избери или плуване, или лека атлетика.

[FuckingFreak]

^Тениса е отличен спорт и начин за поддържане на фигура - виждала ли си тенесистките какви крака имат?! Защото май не си. Не бих казала същото за гърбовете на плувкините, естествено всички тези са професионалисти и обикновен човек не може да достигне нивото на елитен атлет.

[don't say anything.]

^Тениса е отличен спорт и начин за поддържане на фигура - виждала ли си тенесистките какви крака имат?! Защото май не си. Не бих казала същото за гърбовете на плувкините, естествено всички тези са професионалисти и обикновен човек не може да достигне нивото на елитен атлет.

Виждала съм, да, обаче изглежда, че не иска да развие само краката, ако не забеляза за какво става дума точно.

[Тарикатче]

Всичко е в храната И 1 милион упражнения да правиш все тая..

[Mirelaa]

Тренирай,тренирай и ще стане,аз така правя !!! Е и се ограничавай в някой храни(сладко,тестено,газир� �но,пържено).

[RaI4etO]

И аз така мисля. Това да си ядеш по много (дори и здравословна храна) и да искаш да отслабнеш, си е утопия,според мен,разбира се. Не е и нужна и жестока диета, просто по-малко и по-леко хранене и упражнения(спорт и т.н).

[пAteNцЕ]

абе аз си ям всичко ама си спортувам и не мърдам на килограми(естествено не ям тестено мазно пържено и кви ли не боклуци) ама за отслабване все пак си има правило- по-малко ядене,повече спорт.Разбира се зависи и какво се яде.....и от вида на упражненията :Д
пп : благодаря ви! пък и винаги мога да съм си глътна корема

[manikaaa22]

Помогнете ми! Подскажете някаква лесна и успешна диета!

[wiiwa]

^ мисля, че ако не си дебела ти стига само да спреш вредните храни

ПС. Аз тази тема за какво ли я направих та всички продължават пак да правят по 1000000000 еднакви на ден ;@@

[FuckingFreak]

А защо въобще я направи като има хиляди други... и си знаеш отговора сама предполагам.

[wiiwa]

^ Ами защото когато аз искам да питам нещо за фигура или прочие, намирам подобна тема, прочитам и ако не намеря отговор задавам въпроса си в нея, но 97% от хората тук не правят така и по този начин се насъбират 100000000 еднакви теми с по 2 отговора в тях и е адски трудно да намериш нещото, което те вълнува. Затова си помислих, че ако направим една ,в която всички да питат или съответно да търсят отговори , ще бъде много по-добре, но не мога да накарам никой да зададе въпроса си или да потърси отговора му тук или в някоя подобна тема ,вместо да прави нова (:

[FuckingFreak]

Има цяяяяла тема за това от много време, представи си.

[defender]

упражнението се казва правилен режим на хранене и повече движение