Скачането на въже е страхотно занимание, ако свикнете с него.

Това е отличен начин да загубите калории, да имате стегнато дупе и плосък корем. Обаче е трудно. Факт.

Със скачането на въже не се свиква лесно и обикновено не е любов от първо скачане. Иска се доза постоянство и щипка мазохизъм. Ако не сте в добра спортна форма, бързо ще се изморите и ще се почувствате крайно изтощени. Не се обезкуражавайте от първия път. Проявете упорство и с всяко следващо скачане удължавайте продължителността му..Дано помогне..!