- Форум
- Тийн интереси и проблеми
- Здравни проблеми и болести
- Мускулна маса
Значи или нищо не правиш, или нищо не ядеш. За ръце кво правиш ? На ръката няма 1 мускул... и кво ядеш ? За да качиш мускулна маса ти трябва храни богати на протеини - чисто месо, много яйца, спанак и така нататък... и много тренировки
Последно редактирано от xXxAngerfisTxXx : 06-09-2012 на 09:51