ВСИЧКО на тема Бременност

**lqlqlq..** · 06-12-2012, 12:05

СТРЕС И ИНФЕРТИЛИТЕТ

Жените, които се опитват безуслешно да забременеят, имат нива на стрес, от гледна то4ка на раздразнителност и депресия, еквивалентни на жени с рак, HIV и сърдечни проблеми, твърди Алис Домар, Директор на програмите за женско здраве към Харвардското Медицинско Училище.

Как стресът афектира репродуктивната ни система?

Стресът при жените "разкъсва" хормоналната комуникация между мозъка, хипофизата и яйчниците, възпрепятствайки по този начин и узряването на яйцето, и процесът на овулация.

Когато сме под стрес, в тялото ни се случват няколко неврохимически промени. Това може да измени освобождаването на хормоните, които регулират узряването на яйцеклетката и нейното "освобождаване". В допълнения на това, концентрацията на няколко важни химически носителя, отговорни за репродукцията, се променя, когато се променя емоционалното ни състояние. Съществува директна връзка между мозъка и репродуктивния тракт. Нервни фибри свързват мозъка директно с фалопиевите тръби и матката. Автономната нервна система влияе на възможността на яйчника да произведе здрави яйцеклетки и хормони. Например, когато една жена е под стрес, се появяват спазми във фалопиевите тръби и матката, което може да попре4и на движението и имплантирането на оплоденото яйце. Така 4е стресът може да причини инфертилност и 4рез изменение на регулирането на хипофизните хормони, и 4рез абнормалното влияние на нервната система на яйчниците и тръбите.

При мъжете е доказано, 4е физи4еският и емоционален стрес афектират фертилността им. Броят сперматозоиди, мобилността им, структурата им се понижават при стрес. Проблеми като импотенция и трудно еякулиране често са причинени от емоционален стрес при мъжете.

Стресът води до инфертилитет, инфертилитетът от своя страна води до увеличаване на стреса и така в порочен кръг.

Стресът е като влак, който набира скорост непрекъснато с всяка минута. И така, стресът може да ни направи по-малко фертилни чрез ефекта си върху хормоните ни и репродуктивните органи. Непрекъснатото опитване за забременяване създава още повече стрес, което пък намалява още пове4е фертилността ни и т.н. И така се завъртаме в порочен кръг: стресът причинява инфертилитет, инфертилитетът-стрес.

Жените, които не могат да забременеят често губят самочувствие, изпадат в депресия, стават раздразнителни и ядосани, което разочарова партньорите им. Мъжете пък може да започнат да се чувстват виновни, започват да поставят под съмнение "мъжествеността си", което създава проблеми в отношенията и намалява сексуалната активност. Двойката не се наслаждава на секса пове4е. Фокусът се измества от правенето на лЮбов върху правенето на бебе, и вси4кият ужас завършва със сълзи, когато в края на месеца дойде менструацията. Следенето на овулация отнема цялото забавление и спонтанност на секса и така започва разпадане на връзки. А всичко това само подсилва стреса.

Проблеми със съня и инсомния

Когато сме под стрес, сънят ни е често нарушен. Хората, страдащи от стрес не могат да заспят и имат проблеми. Нарушеният сън и инсомнията резултират в затихналите дневни ритми на няколко хормона, отговорни за репродукцията и фертилнстта. Така че и това може да подсили инфертилитета.

Могат ли програмите за намаляване на стрес да помогнат като цяло?

През 1978 година в Харвардкото Медицинско Училище е разработена 10-седмична групова програма за жени с неизяснен стерилитет. Програмата вклЮчвала обучение за справяне с проблемите, обучение за "превклЮчване" от стрес на релаксиране, напътствена образност, леко йога разтягане, правилно хранене, образоване по въпросите, свързани с фертилността и подкрепа на жените една друга в групата. Резултатите-намаляване на стреса у жените- били чудесни. Акцентът на програмата оба4е е бил "превкЮчването" от фокусиране върху забременяването към воденето на удовлетворяващ и пълноценен живот. И резултатите били отново 4удесни. По4ти вси4ки жени, завършили програмата, забелязали намаляване на раздразнението, агресията и депресията, увеличаване на жизнеността. Въпреки, че програма е била създадена само за редуциране на стреса, статистиките показали, че от близо 300 жени, изкарали програмата и наблЮдавани в последствие, 57 % за забременели в следващите 6 месеца. Това определено показва, че намаляването на стреса със сигурност оказва положително влияние на фертилността.

Програми за контролиране на стреса могат да редуцират депресията, раздразнението, агресията, умората, които неизменно са част от живота на двойките, които се опитват да заченат. Както става ясно, когато тези емоционални показатели намаляват, нараства способността за забременяване.

Тези програми не лекуват инфертилитет. Но духовен подход към тялото може да намали раздразнението и увеличи релаксацията, което ще помогне на двойки с неизяснен стерилитет. Редуцирането на стреса чрез релаксиране може да помогне за регулирането на месечните цикли, да подобри здравните показатели на яйцеклетката и спермата, и да увеличи шансовете за оплождане и имплантиране. Намаленият стрес означава също и по-добри отношения между партньорите.

Идеи за справяне със стреса

1. Мисли ПОЗИТИВНО. Всяко човешко същество има проблеми, не "потъвай" изцяло в тях. Фокусирай се на силата си, поучи се от стресовите ситуации около теб, търси новите възможностти в стресовите ситуации, търси позитивното, промени нещо.

2. Бъди твърд и не позволявай на другите да те използват или да правят експерименти на твой гръб.

3. Бъди ОРГАНИЗИРАН. Води си записки, дневник, направи си списък със задачите и ги отмятай на листа. Контролирай времето си, научи се да казваш "не".

4. Сподели проблемите си с близки или с хора, които имат същите проблеми. Търси социална подкрепа.

5. Доказано е, че хуморът лекува. Гледай комедии, ходи на весели представления, чети анекдоти.

6. Разнообразие и разсейване. От време на време си "почивай" от проблемната ситуация. Излез в отпуск, отиди на разходка, отиди на екскурзия, направи малко упражнения, позанимавай се с градината, направи си уебсайт, чети по една глава от Библията на ден, най-накрая пребоядисай апартамента, от кога се гласиш?

7. Диета. Намали кофеина, цигарите, алкохола, захарта, солта, мазнината. Яж зеленчуци, храни с фибри, карбохидрати.

8. Физически упражнения и физически труд. Поне 5 пъти в седмицата, всяка седмица: аеробика, карай колело, ходи на разходка в гората, по плажа, в парка, участвай в общи спортни мероприятия, прави йога. Тежкия физически труд от време на време също е полезен.

9. Пий ВОДА! Много вода, просто вода!

10. Ако имаш домашен лЮбимец, прекарвай време с него. Не го оставяй непогледнат в ъгъла.

11. Нау4и се да медитираш и го прави всеки ден по 10-20 минути.

12. Дишай дълбоко. Това можеш да го правиш по всяко време и навсякъде.

13. Разходките сред природата са страшно полезни. Дори наблЮдаването на един залез може да направи 4удеса.

14. Хидротерапия: Горещата вана не е само за измиване! Тя има и релаксиращо действие, още по-добре, ако е съ4етана с капка билково масло. ( След овулация не се препоръчват горещите вани / душове !!! )

15. Музикална терапия: слушай музика с ритъм по-бавен от този на сърцето. Отдели 20 минути всеки ден, легни на дивана и си пусни плеъра. За по-добър резултат: легни на земята колкото се може по-близо до тонколоните, или си сложи слушалки. Музиката лекува.

**lqlqlq..** · 06-12-2012, 12:05

ИМУНОЛОГИЧЕН АНАЛИЗ ПРИ ПОВТАРЯЩИ СЕ СПОНТАННИ АБОРТИ

Лилия е омъжена и от 11 г. опитва да стане майка . Забременява , но все нещо се случва и не износва детето . В отчаянието си жената обикаля лекарите , но никой не успява да й обясни защо не може да роди . Докато един ден не попада при гинеколог в малко градче . "Отиди при доц.Емилияна Конова в плевенската клиника по имунология , тя ще ти помогне". В клиниката правят имунологични изследвания , назначават специфична терапия . И скоро Лидия сбъдва мечтат си - сдобива се с момченце .
То е едно от 69-те "имунни бебета" , дошли на бял свят по метода на плевенския екип . Най-голямото е вече на 6 г. и живее в Лондон . Преди него майка му родила мъртво дете . Сама потърсила имунолозите в Плевен . Лечението й помогнало да се освободи "от капана" , заложен в нея . Миналата година отново забременяла . И този път жената с британски паспорт дошла в Плевен , за да се застрахова с терапевтичния курс . Сга отглежда 2 "имунни" деца .
"Интересуваме се от имунологията на спонтанните аборти , мъртвородените , усложненията по време на бремеността . Знае се , че сред тях 60 на 100 се дължат на имунологична причина , а не на анатомични" . Затова в Плевен бе създаден център , обединяващ работата на няколко терапевтични и диагнотистични звена . Специалистите заедно се опитват да стигнат до причините за безплодието и неуспешните бременности . Проучванията показват, че на всеки 6 семейни двойки една има проблеми със забременяването . 250 000 български семейства нямат деца . Приемаме , че нормално протичащата и с успешен изход бременност е резултат от правилното функциониране и баланс между органите и системите . Ако лекарят фокусира вниманието си единствено върху гинекологичния статус , той рискува да пропусне проблемните фактори и отклонения" , смята шефката на центъра доц. Емилияна Конова .
Комплексните имунологични изследвания често откриват антитела , които увреждат плода .
Правят се и генетични тестове за предразположения към тромбоза на съдовете на плацентата . При жена преживяла няколко спонтанни аборта например , имунологичният анализ установил наличие на фактори , довели до запушване на съдовете в плацентата . Така плодът не можел да се храни повече и загивал преждевременно . С помощта на имунолозите наскоро станала майка .
Други изследвания проверяват хромозомните аномалии - дали в семейството има генетични дефекти . Под лупат на имунолозите е и щитовидната жлеза . Тя управлява важни функции в организма и при нарушение в жлезата жената по-трудно забременява , а и често губи бебето .
"Защото има антитела , които са срещу щитовидната жлеза и против антигените на яйчниците", обяснява доц. Конова.
Когато комплексният подход достигне до причините за неуспешната бременност , екипът , който включва АГ специалист , имунолог и генетик , дава конкретни насоки . В центъра , ръководен от доц. Конова приемат жени от цяла България . "При несполуки в бремеността прилагаме интравенозна гама-глобулинова терапия . Резултатна и безопасна е , без каквито и да било рискове за майката" , категорична е имуноложката .
В началото на юни Плевен е домакин на "училище" по имунология . Лекторите ще са световни капацитети . В "школото" са се записали 30 семейства от София , Бургас , Варна . Двойките ще представят документацията си и всеки ще разговаря с учените за проблемите си . "Иска ми се тези страдащи хора да разберат , че заедно с имунолозите вървят към най-съкровеното си желание да станат родители" , казва доц. Конова .

**lqlqlq..** · 06-12-2012, 12:05

КАКВО ТРЯБВА ДА ЗНАЕТЕ?

Настъпването на бременост в нормални условия, когато всичко е видимо наред е 20-25%, такъв е и реалният процент на бременност и при някаква АРТ процедура (ако не се прави селекция по възраст и не се изчислява кумулативно от няколко последователни опита). Това е и процентът, които се стремим да запазваме постоянен и да го увеличаваме с все по-нови технологии и познания за селекцията на ембрионите, за подготовката на маточната лигавица и т.н.
Имено благодарение на тези технологии стана възможно обяснението на факта защо в естествени условия в природата не всяка жена забременява от първия път:
Причината може де крие в няколко факта:
• овулацията не се случва при всеки цикъл по едно и също време
• не винаги яйчникът отделя яйцеклетка, понякога “прескача” 1-2 цикъла (ановулаторни)
• не всеки фоликул, който нараства като “доминантен” и се пука при овулация съдържа яйцеклетка
• не всяка яйцеклетка е годна да се оплоди след отделяне (а в естествени условия обикновено е една)
• яйцеклетката се отделя от фоликула, обградена от стотици клетки и се нарича кумулусно-ооцитен комплекс. В редки случаи този комплекс може да не съдържа яйцеклетка-“кухо яйце”
• сперматозоидите не пристигат на време до яйцеклетката, не преживяват достатъчно, нямат нужната концентрация (далеч не е вярно твърдението, че един сперматозоид е достатъчен, в естествени условия са нужни милиони сперматозоиди, които помагат на този “един” като атакуват този комплекс и самата яйцеклетка, за да я “предразположат” да поеме сперматозоида)
• не винаги яйцеклетката се опложда правилно (понякога пропуска повече от един сперматозоид), като това резултира в неразвиващ се ембрион или спонтанен аборт в ранен етап, много преди теста за бременност.
• не винаги от правилно оплодената яйцеклетка се получава ембрион с добри характеристики и потенциал за имплантация
• не винаги лигавицата на матката е готова да посрещне ембриона и да му “позволи вгнездяване”

**lqlqlq..** · 06-12-2012, 12:06

**lqlqlq..** · 06-12-2012, 12:07

1. Помага ли женският оргазъм на забременяването?

На теория оргазъмът може да ви помогне да забременеете, но експертите твърдят, че това определено не е необходимо. По време на оргазъм, сервиксът се свива, като това води вакуум ефект, който теоретично би могъл да придвижи спермата нагоре към матката. Но Сандра Ган, съавтор на: „The Infertility Companion: Надежда и подрепа за двойките изправени пред проблемите свързани със стерилитета” изтъква „Има известна логика в тази теория, проучванията са показали, че такъв вакуум ефект съществува, но дали това действително води до по-висока бременност процент не е доказано.”
Ключът към зачеването е не да се стремите да получите оргазъм (въпреки че сигурно прави опитите по-забавни), но да съобразите сношениятя с вашия фертилен период. Опитвайки се да се насилите да изпитвате оргазъм всеки път е погрешно, тъй като Ви поставя под стрес, което се отразява и на настроението за секс. Ако все пак искате да получите оргазъм по време на половите сношения, което за голям процент от жените е трудно, ръчна стимулация може да помогне.

2. Трябва ли да се опитам да спра изтичането на спермата след секс? За колко дълго?

След еякулация течността която пренася сперматозоидите се разрежда и по-голямата част от нея изтича. Вашето тяло не може да използва и не се нуждае от тази течност, така че тя трябва да се изтече в някакъв момент. Може да се тревожите, че така губите ценни сперматозоиди, но според д-р Майкъл Бьорер, MD, ендокринолог в Медицинско-Репродуктивната колегия на Ню Джърси и бивш директор на IVF програмата към "Робърт Ууд Джонсън Медицински център", "Вагината е създадена така, че естествено се накланя в обратната посока и по-голямата част от еякулацията, ще бъде задържана. "
Сперматозоидите са бързи и изминават своя път до фалопиевите тръби в рамките на 5 до 10 минути след еякулацията. Много от експертите препоръчват да лежите по гръб, с възглавница под бедрата за около 15 до 20 минути след сношение. Това не може да навреди по никакъв начин, но пък може да помогне. But forget standing on your head—that won't do anything other than make you dizzy. Но забравете стоенето на главата си – най-много да Ви се завие свят.

3. Има ли сексуални практики, които трябва да избягвам, докато се опитвам да зачена?Например, слюнката вредна ли е? Секс играчки? Ароматизирани лубриканти?

Маслата могат да допринесат за по-удобно и приятно сношение, но те не са благоприятни, когато правите опити да заченете. Д-р Марк Леондрис, репродуктивен ендокринолог към Репродуктивното съдружие на Кънектикът, казва, „Ойл-базирани лубриканти и всички продукти, съдържащи аромати или неорганични материали имат свойството да убиват сперматозоидите.” Маслата също влияят на способността на сперматозоидите да се движат, като ги забавя. Според д-р Леондрис, проучванията са доказали, че всички лубриканти на пазара оказват някакво въздействие. Нов продукт, наречен Pre-Seed се търгува като лубрикант предназначен за тези, които се опитват да забременеят, но не са проведени проучвания, които да докажат това твърдение.
Д-р Джей Шинфелд, MD, репродуктивен ендокринолог към Репродуктивната колегия в Абингтън, Пенсилвания, твърди, „Най-безопасните два лубриканта са: белтъкът (за употреба – средни към големи яйца, белтъкът се отделя и се оставя да се затопли при стайна температура) и зехтинът.” Той изтъква, че човек не трябва да се притеснява от салмонела освен ако не приема белтъка орално. Затова е хубаво да се избягва оралният секс след прилагането му. Слюнката не вреди на спермата. И секс играчките не са проблем, стига сте ги измили внимателно и да се избягва контаминация от ректума.

4. Има ли поза, която да е най-благоприятна за зачатие?

Новините са добри – както и да проникне спермата във Вас няма значение. Повечето експерти са съгласни, че всяка поза, при която спермата се доставя в близост до шийката е ефективна. Някои жени се притесняват, че ако са отгоре спермата ще изтече веднага. Спермата е много гъста при еякулация и се разрежда с течение на времето. Това я задържа близо до шийката достатъчно дълго, че сперматозоидите да могат да се придвижат напред. Директорката на Института за репродуктивно здраве към Университета в Джорджтаун, д-р Виктория Дженингс изтъква, че съществува общо разбиране, че мисионерската поза е най-добра – „Няма доказателства за това, но по никакъв начин не може да Ви навреди”. Различните пози нямат значение за пола на бебето.

5. Мисля, че съпругът ми понякога мастурбира. Трябва ли да престане, докато се опитваме да забременея?

Прекалено честата мастурбация може да намали броя на сперматозоидите на Вашия партньор временно, но ако той мастурбира само от време на време, това не би повлияло. Мъжете денонощно произвеждат сперматозоиди; еякулирането два дни поред не влияе на сперматозоидите, но повече от това, би могло да намали броя им. Ако сте загрижени помолете го да се въздържа по време на фертилния период, когато ще правите секс редовно. В останалата част от месеца не се притеснявайте, всъщност, „Въздържането от еякулация прекалено дълго също вреди на качеството на спермата” казва Д-р Бьорер.

6. Трябва ли да правим секс всеки ден, докато се опитваме да забременея?

„Двойките, които правят секс всеки ден или през ден постигат резултат по-бързо, отколкото тези, които правят секс веднъж на три-четири дни,” казва д-р Питър МакГавърн, MD, репродуктивен ендокринолог към катедрата по репродуктивни науки в Университета Hackensack, Медицински център в Hackensack, Ню Джърси. От клиниките по плодородие съветват, че най-хубаво е да се прави секс всеки ден по време на фертилния период на жената, като се започне пет-шест до един ден преди овулацията.

7. Има тип тяло, което е най-подходящо за зачеване? Плоска съм като дъска и имам тесен ханш. Забременяват ли по-лесно жените с повече извивки?

„Формата и размерът нямат отношение към фертилността на жената” казва д-р Глан, като подчертава, че жените с какъвто и да е вид на тялото са способни да забременеят. Въпреки това, д-р Ранди Морис, MD, асоцииран професор по клинична Репродуктивна ендокринология в университета в Илинойс, Факултет по медицина в Чикаго, твърди, че последните проучваня показват, че жените с по-големи гърди и по-тънки талии имат по-високи нива на естроген и прогестерон, хормони свързани с фертилността. Проучването обаче се отнася само до нивата на хормоните и не са правени допълнителни изследвания за това дали наистина тези жени забременяват по-лесно. Тъй като не можете да контролирате дадената Ви от природата форма на тялото, вместо това се съсредоточете върху здравето си, което ще спомогне за оптимизиране на Вашия фертилен период.

8. Мога ли да съм на диета, докато се опитвам да зачена? Безопасно ли е да прекратя приема на въглехидрати?

Някои диета са не са опасни. Д-р Bohrer казва „Добре балансирана и здравословна диета придружена с леки упражнения е идеаленото решение.” Той предупреждава, че „Екстремните диети провокират защитните реакции на организма срещу гладуване и са вредни, докато се опитвате да забременеете”. Уверете се, че приемате достатъчно калций, желязо и фолиева киселина, като приемате пренатални витамини.

9. Още нямам закъснение, но наистина чувствам, че съм бременна. Полудявам ли? Колко рано мога да направя домашен тест за бременност?

В началото на бременността симптомите често съвпадат с тези на ПМС, но някои жени усещат ефектът от ранно покачване на нивото на ЧХГ, което може да доведе до чувствителност в гърдите. Д-р Морис е провеждал неофициално проучване в неговия кабинет по стерилитет, като в продължение на пет години предлагал на пациентките си, които вярвали, че са бременни да си направят тест за бременност. „Повечето бременни пациентки не очакваха да са,” открива той. Тестът за бременност е най-добрият начин да определите дали сте бременна, както и изследване на кръвта – то е най-точно, особено в началото на бременността. Тестовете за домашна употреба са точни, когато се използват според инструкциите в опаковката и обикновено не преди първия ден от закъснението, въпреки че някои марки вече предлагат резултати до пет дни по-рано, но с намалена точност.

10. Ако имам редовен цикъл, това значи ли, че имам овулация и мога да забременея?

За щастие, при повечето от жените редовният цикъл означава, че има овулация. Липсата на менструация определено е знак за вероятна липса на овулация, но също така е и възможно да имате менструация и през месеците, в които не овулирате. „Фактът, че сте в овулация не означава със сигурност, че сте в състояние да забременеете," изтъква д-р Дженингс, „защото може да имате запушени фалопиеви тръби, ниски нива на прогестерон или други проблеми”. Ако се притеснявате, водете си графика на базалната температура и използвайте овулационни тестове. Ако имате овулация в месеца на тестване, то най-вероятно имате такава всеки месец.

11. Обикновено цикълът ми е като часовник, но последният път ми закъсня. Това може ли да означава, че съм била бременна и съм пометнала?

Това е възможно. Десет до 25 % от всички бременности завършват спонтанно, а има и много случаи, в които жената не е знаела, че е бременна, тъй като е било прекалено рано. „ Помятането в ранна бременност е изключително често срещано явление и не трябва да бъде причина за безпокойство”, успокоява д-р МакГавърн. Единственият начин да различите идването на месечният цикъл от много ранен аборт и да разберете със сигурност дали сте била бременна е да направите кръвен тест. Закъснението на цикъла 1-2 пъти годишно е нормално и в действителност често се дължи на стрес, пътуване, спортуване или дори простуда.

**sweetycherry33** · 08-22-2012, 07:50

Важна

**Me4encety** · 08-22-2012, 08:08

Темата е прекрасна,ама на дали някой ще седне да я чете преди да напише поредната простотия

Amore-Mio* · 08-22-2012, 08:40

С добър замисъл е темата, с цяла информация относно бременността, но аз лично се съмнявам някой да седне и да прочете всичко, особено когато в наличие е притеснителността и мързеливостта.

**nymphadora** · 08-22-2012, 09:39

Авторке,не се хаби,безброй такива теми е имало и никой не ги е поглеждал.

Тема: ВСИЧКО на тема Бременност

Контрол над темата

Търси тема

Изглед

Правила за публикуване