Перфектното тяло

[xxRonnixx]

Хора,според вас как се постига "перфектно" тяло?Споделете мнение,упражнения ( по колко пъти,време и т.н) Може и диети ,но не до н-та степен.Нека всеки изкаже мнението си по въпроса и да даде съвети. ))

[3oPuTy]

Има една ОГРОМНА тема,в която ежедневно се обсъждат тези неща ... Търсачката по-горе не е направена само за украса!!!

[FuckingFreak]

Стига с тия банални теми за перфектните тела. Казаха ти го вече.
За някои перфектното тяло е без грам мускул, тип корица на списание Cosmopolitan, за мен примерно не е. Субективно е. И какво ще рече диети до n-та степен?

[Wikito]

кажи колко кг си колко си висока какво според теб е перфектно тяло....

[FuckingFreak]

И като ти каже кг и колко е висока, ти на кристалната топка ли ще я видиш как изглежда?

[FunNn]

можеш да потърсиш в торент сайтовете за програмата p90x. представлява нещо като личен трениор: съдържа няколко таблици в които попълваш височината, годините и теглото си (във паундове обаче) и тя изчислява колко трябва да изгориш в следващите 90 дни, по колко калорий да приемаш, какво да ядеш и т.н. също така, най-важното от всичко: съставя подробен тренировъчен план за всеки ден (като всяка тренировка е записана и лесно можеш да следиш дали правиш упражненията правилно и т.н.) За да се увериш може да потърсиш във youtube "p90x results" има невероятни постижения и наистина действа, но няма да те лъжа тренировките са доста интензивни.