Цитирай Първоначално написано от shakira96 Виж мнението
Спорт и ограничаване на тестените храни, сладкото, пърженото, газираните напитки. Яж повече плодове и не забравяй да пиеш много вода.
Под спорт какво да подразбирам? Тичане сутрин?