
- Форум
- По малко от всичко
- Спорт и здраве
- Кога ще има резултат ?
Разбрахме бе, девойче![]()
sapphire5![]()
lqlq: ima li efekt ot rasteja na hormona ... ?miroslav: zdr az sam na 23 i teja edva 55 kila kakvo da zema za da stana i az 4ovek
Вместо за закуска да ядеш Корнита и други 'диетични' десерти, най-добре си запари овесени ядки (казвам овесени ядки, не мюсли от рода на Фитнес или Нескуик и подобни глупости) със вода и мед и ядеш. По-добре замени сиренето със извара. При всеки човек е индивидуално, но щом искаш някакви съвети..