можеш да потърсиш в торент сайтовете за програмата p90x. представлява нещо като личен трениор: съдържа няколко таблици в които попълваш височината, годините и теглото си (във паундове обаче) и тя изчислява колко трябва да изгориш в следващите 90 дни, по колко калорий да приемаш, какво да ядеш и т.н. също така, най-важното от всичко: съставя подробен тренировъчен план за всеки ден (като всяка тренировка е записана и лесно можеш да следиш дали правиш упражненията правилно и т.н.) За да се увериш може да потърсиш във youtube "p90x results" има невероятни постижения и наистина действа, но няма да те лъжа тренировките са доста интензивни.