така здравейте и аз исках да ви попитам същото...как да отслабна с 5 килограма за 1 месец, защото с диети не става...седи си на едно положение и това е ;ьь колкото до спорта...от известно време ходя да тичам по половин-един час през ден и все още нищо..висока съм 176 и тежа 55 звучи малко, но не изглежда така и нямам представа какво да правя вече ;ьь така че някакви идеи? )