Мани ги тея добавки. Освен витамини друго не ти трябва. Мазнините са много важни за организма, така че си яж мазно, естествено, без да прекаляваш. Цаката е просто да тренираш по-редовно. Като съм те виждал на снимки, нямаш проблем с теглото, тоест не е нужно първо да сваляш и после да се оформяш. Моят съвет е просто да комбинираш тренировката - един ден бягане, един ден лостове и успоредки.