Помогнете ми!!

[Co0per]

Здравейте всички.
Значи аз съм на 13 год. и съм 53кг. и проблема ми е че непрекъснато съм гладен, и лошото е че дебелея. Моля ви кажете ми как да се справя с този проблем )

[steli4eto]

яж артишок ( намалява апетита )

[bReAk3R]

Нормално е сега да си непрекъснато гладен. Храни се здравословно обаче и спортувай. Не взимай никакви такива за намаляване на апетита.. Ти сега растеш и трябва да се храниш.. Естествено ако не искаш да пипнеш някоя лоша болест...

[JuStIc3]

Че аз съм на 17 и пак се разбивам да ям, да чукна на дърво, метаболизмът явно ми е добър и не качвам, въпреки че нямам нищо против и да кача Яж, тренирай и не с коси

[bReAk3R]

JuStIc3 и аз съм така, освен ако по цял ден не ям по много.. Тогава да кача..

[Er4]

На твоите години не е хубаво да пазиш диети(ще повлияе лошо на растежа ти)
Но можеш спокойно да изключиш от менюто си мазното,пърженото,вафлички те и всички коли,пепсита,фанти и т.н.

П.п.
Пии повече вода.

[kalito126]

Аз бях така допреди няколко месеца...Непрекъснато ми се ядеше.Сега това чувство понамаля. Мога да ти кажа един изпитан начин.Пиеш вода преди всяко хранене и после апетитът ти спада.

[DownloadVirus]

Спри да ядеш боклуци и почни да ядеш храни дето не ти харесват - овес , трици и тн.. И ще видиш

[Imbecile!]

Малко повече инфо ако дадеш, ще е по- добре. Кажи колко си висок (горе- долу), местиш ли се - смисал дали ходиш на село или в момента си някъде на гости, защото аз по принцип като съм си в родния град мога да издържа много време без да ям, а като отида на село или някъде другаде не знам какъв глад започва да ме гони. Все пак си в най- засилената част от своето развитие и диетите са забранени.

[DownloadVirus]

и диетите са забранени.

не бъдете толкова категорични за нещо което си нямате халхабер да го еба

[Imbecile!]

незнам как ще се задоволи с овес и трици, но ок шефе =)

[DownloadVirus]

Никак..Не разбираш иронията -твърде висока топка за теб, шефе/ке

[Imbecile!]

както казах, ок шефе

[BodyRocker*Ans*]

почни да тренираш и всичко ще се оправи на когато бях на твоите години тренирах и с хапвах от всичко когато минах 20 годините си казах думата,затова че сега растеш и е нормално да ти се яде,хапвай само че откажи джънка,но от другото яж по много и всичко после го изкарвай на лоста

[divakaa_3445]

Колко си висок?!?

[fenastz]

И аз бях постоянно гладен ама не ядях на твоята възраст и сега ме е яд, щото можех да съм с 10 кг по-тежък сега.