На твоите години не е хубаво да пазиш диети(ще повлияе лошо на растежа ти)
Но можеш спокойно да изключиш от менюто си мазното,пърженото,вафлички те и всички коли,пепсита,фанти и т.н.

П.п.
Пии повече вода.