Zdraveite vsichki az sam na 16 teja 70kg i sam visok 170sm. Iskam da svalq mazninite po men no imam chuvstvoto che vmesto mazninite svalqm muskulnata masa. Az sam mnogo aktiven chovek ot 12 godini se zanimavam s narodni tanci 2-3 pati sedmichno po 3 chasa trenirovki, hodq ot 2-3 godini na fitnes no neredovno, treniram na lost ot nqkolko meseca i hodq da ritam pone 2 pati sedmichno. No sam zabelqzal che tqloto mi nqma nikakva promqna poslednite 3-4 godini ne che se kompleksiram no az sam kato vsichki ostanali tineidjari iskam da imam stegnato tqlo. Sashto taka sam zabelqza che nito na visochina rasta kato mite nabornici nito se razvivam v muskulnata oblast. Molq vi pomognete mi da zapazq muskulnata masa i da svalq mazninite.

Blagodarq vi mnogo i shte se radvam da ima povechko mneniq po moqta tema .