Проблемче... Помогнете !

[All.i.do.is.win.SLVTR]

Добър вечер ! Пиша във връзка с проблемче , което ми се отвори преди няколко дни .. Значи работата е там , че си счупих ръката и бях извън строя за около месец , но преди седмица свалих гипса и преди 4 дена реших да отида на зала. Реших да правя упражнения за пресата и започнах с кардио , след това на 2 уреда пратих коремни и свиване. На следващия ден имах ужасна мускулна треска , но проблема е че корема ми се поду и пресата ми изчезна.. Моля ви ,ако знаете как да се справя с този проблем СПОДЕЛЕТЕ ! БЛАГОДАРЯ предварително ! ( Не пия бира , избягвам твърдите алкохоли , не пия газирани напитки , ям по 2 филийки макс на ден )

[lili1604]

ужассссс, умирашшшшшшш