Значи бягам всеки ден по 1,5-3км , гледам да не ям сладко и чипсове и въпросът ми е колко време трябва да правя това, че да има резултат имам предвид да смъкна мазнините.
Колкото - толкова.
“Forget about winning and losing, forget about pride and pain” -Bruce Lee
Правила