Ще напълнея ли ако ям само едно от трите главни хранения? Стандартно хранене, не пици или някой binge(?как е на бълг.?)....Понеже знам, че като не ядеш 11 часа и метаболизмът ти се скапва и после първото нещо, което хапнеш организмът ти веднага си го "прибира на сигурно" във формата на мазнини за да се...защити?Не мога точно да го обесня, но трябва да ви е станало ясно предполагам...
Е, някой да може да ми отговори на въпроса?