Ако не искаш да напълнееш.. а дори да отслабнеш: най-правилно 4-5 пъти на ден по малко Иначе ако се храниш ВСЕКИ ден по веднъж - няма да напълнееш, но в момента, в който кривнеш.. макар и малко... свят ще ти се завие като се качиш на кантара