Не диети.. Ще отслабнеш повече и за по-постоянно ако просто СПРЕШ: сладко, тестено, всички захари, намалиш кашкавал/сирене, хапваш повече кисело мляко (но не вечер - диетолог ми го е казал), наблягаш главно на зеленчуци и плодове (но главно на зеленчуци) и газирано не близваш! ;рр