я кажете

[xXxAngerfisTxXx]

не трябва да имаш грам мазнина, и да имаш маса в корема както казаха

[bReAk3R]

bodyfat* извинявам се. Еми мога да направя снимка на тялото ми да видиш колко имам и дали се виждат. За масата незнам точно кво е. ;d

[Chacho]

Ми от снимка ще се разбере, но можеш и да си измериш %п.м. А масата е тази на мускулите. Освен, че не трябва да има мазнини, за да си личат, обемът ще им "дооправи" формата.

[ismoo16]

Тичайте уе хора. Коремните мускули са единствените, които не са прикрепени към кост. Това значи, че постоянно са в движение при тичане. Защо си мислите, че Балотели има мускули ? Той всъщност няма нищо, но е футболист и при тичане си стягат всичките мускули.



Искаш ли да печелиш пари от интернет ? Ако отговорът ти е "да", цъкни на http://sistemataptc.blogspot.com/ !

[Chacho]

Как така не е прикрепен към кост?

[Anonyss]

Че няма нищо под него, а се държат само на съседите си - мускули.

[Chacho]

Тва ясно. Ма сигурни ли сте, че е така? Не се ли захваща за ребрата и за пубичната кост?

[bReAk3R]

Ми от снимка ще се разбере, но можеш и да си измериш %п.м. А масата е тази на мускулите. Освен, че не трябва да има мазнини, за да си личат, обемът ще им "дооправи" формата.

Откъде мога да го измера?

[Chacho]

Тук в моя град има едни уреди по аптеките, дето мерят височина, ръст, тегло, процент подкожни, кръвно, пулс за 1лв. Може би има и при теб някъде.

[bReAk3R]

Тва ни го даваха от училището преди време.. Аз мислих, че някъде от интернет ще може да го измеря, то по аптеките.. Ще търся. Ама пък като се прибера от село ще направя снимки, ако е наложително, тогава чак ще си измервам тва.

[Chacho]

Ми има някви формули в нета. Но те уредите не са толкова точни, онлайн ще е с още по-голям риск за грешка.

[DownloadVirus]

И за къв чеп точно ще го мериш ако можеш да ми кажеш?

[Chacho]

За да се увери, че има да стопи още малко.

[DownloadVirus]

За 1 лев една вода може да си вземе..Нека да е и на 2-3% подкожни,ако изглежда като лайно.. Все тая

[bReAk3R]

Ако водата ти е проблема, то начи той е ненужен, щото в дните ми на тренировки си пия достатъчно вода..
Дали си струва да меря, нищо не знам, ама ще мина само със снимки. Ще направя като се прибера в града и ще ги постна в оная тема с резултати в сферата на тренировки, ако ги видите може да определите трябва ли ми да свалям, но просто си е факт, че не се виждат тия мускули..

[DownloadVirus]

Не се виждат защото не тренираш и не ядеш както трябва.Гледай огледалото,а не кантар и процентът подкожни(измерени грешно някой път) Та мен ме изкарва 23-24 подкожни..Е добре колкото и да съм мазен над 20 не може да съм..
А водата имах предвид,че вместо да харчиш лев за тва да си вземеш една студена минерална вода

[bReAk3R]

Че не ям както трябва ок, ама тренирам. А и незнам колко е нормалното, че на теб 20 ти е много ;D