тAжната истина, жени, е че човешкото тяло не функционира оптимално при нисък процент мазнини. Поне не натурално. Тоест ако искаш да си мега издръшливия и да въртиш лудите тренировки - няма да си нацепен.
Ако се нацепиш и въздуха си отива. което не е проблем за фитнесджиите и бодибилдърите - те тренират за огледалото.

Но виж ако си на химия и вкарваш якия обем и интензивност - ще си нацепен. Твай.