.
Отговор в тема
Резултати от 1 до 18 от общо 18
  1. #1

    Как да намаля апетита си ?

    Здравейте,момиче ба 15 години съм.Проблемът ми е следният-много ям ,защото ми се яде D,но за мое щастие не дебелея..поне не забелязвам да съм надебеляла.Въпросът ми е как да намаля количеството храна което приемам без да усетя разлика или как въобще да спра да ям... особено сладко и тестено?? Кажете ми всички трикове,които знаете.

    Благодаря ви предварително ! :}}

  2. #2
    Мега фен Аватара на strawberry88
    Регистриран на
    Aug 2011
    Мнения
    10 697
    Пий много вода.

  3. #3
    Пробвай с фреш от грейпфрут

  4. #4
    Супер фен Аватара на пAteNцЕ
    Регистриран на
    Jan 2012
    Мнения
    1 750
    да,пий повечко вода,някъде бях чела че преди ядене(за да се намали апетитът) се пие чаша вода

  5. #5
    Аватара на Escapism
    Регистриран на
    Jan 2011
    Град
    where butterflies never die *
    Мнения
    59
    Яж по-малки порции! В началото е трудно да свикнеш и ще си гладна постоянно, но ако си изградиш навика, до седмица това чувство ще премине и стомахът ти ще се посвие. Четох го наскоро в някакво списание. Ставаше въпрос за това, че не ни е нужна всичката храна, която поглъщаме само на едно хранене. Така например от всичките картофки, които сервират в McDonald's са ни нужни само десетина, за да се наситим. Може да се поровиш за някакви такива диети, които да ти помогнат с поставянето на граници. И вместо да броиш калории, да внимаваш с грамажа.

  6. #6
    Аха.Благодаря ви :}

  7. #7
    Мега фен Аватара на FuckingFreak
    Регистриран на
    Oct 2009
    Мнения
    3 869
    защо искаш да си намалиш апетита?
    ...но във тебе като рана
    ще пари мисълта, че две неща
    не можеш никога да си възвърнеш:
    Живота да избавиш от смъртта
    и времето назад да върнеш!

    "Защо те нямаше толкова дълго време?"- попитал Питър Пан.
    "Ти никога не ми даде причина да се върна. Винаги бях там, когато имаше нужда от мен, но никога не показа колко важна съм за теб. Сега е различно. Ние сме различни. Но аз все още се усмихвам."- отвърнала Тинкърбел.
    "Защо?"
    "Просто защото.. сега е твой ред да ти липсвам."

  8. #8
    Амиии защото искам да отслабна малко :}

  9. #9
    Мега фен Аватара на FuckingFreak
    Регистриран на
    Oct 2009
    Мнения
    3 869
    Защо ти е да намаляш количеството? Просто се съобразявай какво хапваш. Едва ли ще ти се отрази ако изядеш половината от порцията си, ако тя е неподходяща...
    ...но във тебе като рана
    ще пари мисълта, че две неща
    не можеш никога да си възвърнеш:
    Живота да избавиш от смъртта
    и времето назад да върнеш!

    "Защо те нямаше толкова дълго време?"- попитал Питър Пан.
    "Ти никога не ми даде причина да се върна. Винаги бях там, когато имаше нужда от мен, но никога не показа колко важна съм за теб. Сега е различно. Ние сме различни. Но аз все още се усмихвам."- отвърнала Тинкърбел.
    "Защо?"
    "Просто защото.. сега е твой ред да ти липсвам."

  10. #10
    Вода и канела. Канелата намалява апетита. Преди да преминеш към основното ядене, яж салата - просто малко свеж зеленчук без олио (може мъничко зехтин)

    пс май те познавам, не съм сигурна, Дени ли се казваш?

  11. #11
    Сега е лято. Като огладнееш хапвай диня или таратор.
    Аз от 3-4 години си карам на този режим лятото и винаги отслабвам с 1-2 килограма.
    [color=#B22222][size=3][b]


    Savoure l’harmonie du ciel,
    Vois que tout est essentiel,
    Et comprends que, toi aussi, tu en

  12. #12
    Мега фен Аватара на MaLkaTa_LaDy
    Регистриран на
    Apr 2008
    Мнения
    3 159
    Може да ти звучи странно, но като огладнееш си измий зъбите.
    +1 за водата
    Едит: Пий кафе.
    Somewhere over the rainbow skies are blue, and the dreams that you dare to dream really do come true.

  13. #13
    Как ще ми помогне кафето ?

  14. #14
    Цитирай Първоначално написано от Gabi_P Виж мнението
    Вода и канела. Канелата намалява апетита. Преди да преминеш към основното ядене, яж салата - просто малко свеж зеленчук без олио (може мъничко зехтин)

    пс май те познавам, не съм сигурна, Дени ли се казваш?
    Aми не ... Ралица се казвам :}

  15. #15
    Вода, много вода, особено преди хранене;
    Малки порции на често, а не да гладуваш цял ден и после да се натъпчеш на вечеря;
    иначе съм чувала, че фрешове от грейпфрут и лимон помагат, доколко е вярно не знам.

  16. #16
    може да ти се стори странно,но ако ядеш в синя чиния апетита се намалява, прочетох го в едно списание пробвай. и ся сигурно ще ме изядат за това което казах, но реших да споделя

  17. #17
    Цитирай Първоначално написано от Kurabiaa Виж мнението
    Как ще ми помогне кафето ?
    ще ти помогне да се сдобиеш с целулит
    няма нужда да правиш каквото и да е ,сега растеж и е много ясно че ти се яде ,организма ти го изисква,и на 15 години за какво сваляне става дума,просто подбирай храната,спри джънка всичко ще е ок.
    Последно редактирано от BodyRocker*Ans* : 07-18-2012 на 21:47

  18. #18
    Мега фен Аватара на FuckingFreak
    Регистриран на
    Oct 2009
    Мнения
    3 869
    Едно време като бях на 90 дневната си спомням точно беше останало парче торта от прошките - е убих се да пия вода, изпих над литър и половина, но след има няма десет минути парчето си беше заминало. Не знам въобще какъв е смисъла да си залъгвате стомасите с води, фрешове и салати, вместо да се наядете нормално...
    ...но във тебе като рана
    ще пари мисълта, че две неща
    не можеш никога да си възвърнеш:
    Живота да избавиш от смъртта
    и времето назад да върнеш!

    "Защо те нямаше толкова дълго време?"- попитал Питър Пан.
    "Ти никога не ми даде причина да се върна. Винаги бях там, когато имаше нужда от мен, но никога не показа колко важна съм за теб. Сега е различно. Ние сме различни. Но аз все още се усмихвам."- отвърнала Тинкърбел.
    "Защо?"
    "Просто защото.. сега е твой ред да ти липсвам."

Правила за публикуване

  • Вие не можете да публикувате теми
  • Вие не можете да отговаряте в теми
  • Вие не можете да прикачвате файлове
  • Вие не можете да редактирате мненията си