Цитирай Първоначално написано от FuckingFreak Виж мнението
С каква цел ще го приемаш Л-карнитина? Ако менюто ти е тип "ям каквото ми се яде", по-добре не си давай парите излишно. А ако позачистиш храненето, нямаш нужда от него.

Размисли : Открих, че зверски много обичам картофи..
Ами имам всъщност доста прилично меню. Не ям преди 11-12 на обяд или след 18 вечерта. Ям доста плодове и зеленчуци. Не ям хляб, сладко ям малко, ама мисля, че е в граници. Последно съм решила да си взимам само натурален шоколад от време на време не по много. Мазното много съм го ограничила. И така. Ако имаш още съвети, казвай.

Иначе реших, че искам заради корема. Нагоре е добре, но долните коремни мускули не щат да се размърдат и мисля, че може би им трябва още малко чистене. Правя упражнения за тях, но нещо не виждам големи резултати.