Тя добре да замества на тоя етап вафлите с плодове и мед, ама нека и с тях е внимателна. Че преди понеже си бях бая лакома и не можех да си извадя ръката извън буркана с медеца, половината отиваше за 3 дни и се чудех какво не е наред. Пък да не говорим меда, който продават, колко е мед - глюкозо-фруктозен сироп, предполагам? Защото аз лично никъде не съм виждала истински акациев мед, за какъвто всички продавачи представят своя и се продава уж, тъй като на цвят той е бял/прозрачен. Той вдига инсулина повече от бялата рафинирана захар, затова е добре да се хапва сутрин или след тренировка...